O Psicólogo ajudará você a ver mais claramente qual é sua situação, descobrir que parte você desempenha nela, e como pode experimentar novas soluções e novas maneiras de confrontar suas dificuldades.
Qual a minha abordagem?
Gestalt-Terapia
Qual o método da Gestalt-Terapia?
Fenomenológico-Existencial-Humanista.
Os Gestalt-terapeutas acreditam que as pessoas são potencialmente capazes de solucionar seus problemas ou confrontar suas dificuldades, no entanto, às vezes ficam paralisadas e precisam de alguma ajuda.
Para os Gestalt-terapeutas as pessoas nascem com os recursos necessários para estar em um contato recompensador e satisfatório com outros seres humanos e com o mundo, no entanto, na infância ou às vezes mais tarde, algo interrompe esse processo e a pessoa fica presa a padrões e crenças fixas sobre ela própria que os atrapalham. O objetivo da Gestalt-terapia é investigar e revelar como esses padrões ainda estão ativos e afetando a vida atual da pessoa.
Gestalt-terapeutas praticam aquilo que é chamado de "relacional". Os padrões que emergem nos relacionamentos entre amigos, família, colegas, e com nós mesmos, nos revela quem somos e como sentimos. Isso inclui a relação terapêutica, já que é na terapia que discutimos as questões e sentimentos mais profundos.
Qual a relação entre corpo e saúde psíquica?
Sempre que o sofrimento psíquico não é suficientemente expresso a nível afetivo e ideativo - por emoções e pensamentos -, comunicado em palavras ou gestos e descarregado em atos, a saúde física periga e o caminho para a doença está aberto (Matos, 2003).
Na doença há uma mensagem implícita de que a pessoa e seu corpo não estão estabelecendo um diálogo íntimo. Há uma cisão entre mente e corpo. A saúde se dá quando ocorre a integração da unidade organismo-corpo-eu, na qual é constituído o sentido "eu sou meu corpo, o corpo que tenho sou eu e tudo que nele ocorre manifesta o meu eu". "Pela ótica da Gestalt-terapia, enfocamos o eu em cada parte do corpo. Cada parte do corpo não é algo que pertence a mim (o meu fígado, a minha perna etc.), mas sim sou eu" - (Rodrigues, 2000).
O corpo é sede de nossas sensações, emoções e sentimentos; comove-se diante dos fatos psicológicos. Nosso corpo fala em todo momento, sobretudo quando a boca se cala.
